거절에대한 두려움은 스트레스를 불러온다
거절에 대한 두려움은 스트레스를 불러오고 부정적임 감정이 싹튼다. 거절에 대한 두려움은 다른 이의 인정에 목 말라하는 형태로 나타난다. 이것은 보통 어린 시절에 부모에게서 조건부 사랑을 받고 자란 사람들에게 많이 나타나는 현상이다.
많은 부모가 자신들이 원하는 대로 자녀가 행동할 때만 사랑하고 인정해주는 잘못을 저지른다. 조건부 사랑을 받고 자란 아이는 일생 동안 무조건적인 사랑과 인정을 받기 위해 노력하는 경향이 있다.
그 아이가 성인이 되면 인정을 받고자 하는 욕구는 종종 직장과 상사에게로 옮겨져서 직원은 상사의 인정을 받는 데 집착하게 된다.
두려움의 극복은 자기와의 싸움과 같다. 부딪쳐서 일어나는 일을 당연하게 받아들이고 또다시 반복하는 것이다.
누구나 거절에 대한 두려움이 있다는것을 동질화 시키는 것도 좋은 방법이다.